The Columbia Lighthouse ProjectThe Columbia Lighthouse Project

Just Ask. You Can Save a Life.

The Columbia-Suicide Severity Rating Scale (C-SSRS), the most evidence-supported tool of its kind, is a simple series of questions that anyone can use anywhere in the world to prevent suicide.

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Just Ask.
You Can Save a Life.

The first step is to ask. We used research and real-world experience to determine the right questions to ask to identify people of all ages at risk for suicide. The C-SSRS is designed for use around the world for research, communities and healthcare, and families, friends, and neighbors.

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Positive Impact

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Effective For Everyone

The C-SSRS can be used by anyone, anywhere. The Columbia Lighthouse Project provides the scale in more than 100 country-specific languages for use by:

“The advent of the C-SSRS and its dissemination could be seen as really a watershed moment, like the introduction of antibiotics. [The C-SSRS] has played a comparable role when it comes to mental illness and perhaps its most tragic consequence, suicide.”

Former President, American Psychiatric Association

IF YOU OR SOMEONE YOU KNOW IS IN CRISIS, CALL 988

Seelenschutz im Alltag – warum wir oft gar nicht merken, wie sehr wir Hilfe brauchen

Ehrlich gesagt, die wenigsten von uns gehen morgens aufstehen und denken: „Heute kümmere ich mich mal um meine psychische Widerstandskraft.“ Wir funktionieren, wir hetzen, wir vergleichen uns – und dann knallt es irgendwann. Mal unter uns: Besonders für Menschen am Rand der Gesellschaft, ob durch Sucht, Obdachlosigkeit oder einfach nur durch eine fiese Lebensphase, ist diese innere Stütze oft brüchiger, als wir uns eingestehen mögen.

Da kommt eine gute psychologische Begleitung ins Spiel – aber keine wie beim nächsten Nervenzusammenbruch im Supermarkt, sondern eine, die leise bleibt und einfach da ist. Wer schon mal in so einer dunklen Ecke saß, weiß, wie befreiend es sein kann, wenn jemand zuhört. Genau diese Arbeit macht die genannte Organisation, und zwar mit einer Ruhe, die ich selten woanders sehe. Aber klar, der Alltag ist nicht nur Elend: Zwischen Krisen gibt es auch diese verrückten Momente, in denen man sich wie beim https://fortuna-casinos.de fühlt – dieser Kribbel-Moment zwischen Hoffen und Bangen, ob jetzt ein guter oder schlechter Dreh kommt.

Nur dass beim echten Leben die Einsätze höher sind, keine Frage. Keine Chips, keine bunten Lichter, keine Auszahlungstabelle – aber die Sehnsucht nach einem Gewinn, der nicht in Euro messbar ist, die bleibt. Und manchmal reicht schon ein einziger Satz von einem Profi, um das Blatt zu wenden. Also, falls du gerade denkst, das geht dich nichts an: Vielleicht doch. Denn Stabilität ist keine Glückssache, sondern eine, bei der man ruhig mal nachhelfen darf – ohne Wenn und Aber.